Guttastemning 2.0 – å ha ryggen til hverandre

Hva dette er

Dette er ikke terapi eller fokus på «å snakke om følelsene». Det er en realitetssjekk. Vi bygger en arbeidskultur med plass til humor og direkte prat, men hvor vi ikke later som vi ikke ser at en kollega har det tungt. Målet er å styrke kollegastøtten og senke terskelen for å ta kontakt.

Hva vi går gjennom

1. 01

   Guttastemning i praksis

   Humor og direkte prat er bra. Men vi må også fange opp signalene når noe skurrer, uten å gjøre det kleint.

2. 02

   Realiteten i bransjen

   Tidspress, økonomi og ansvar tapper energi. Det er normalt at folk får det tungt av og til.

3. 03

   Tre nivåer av støtte

   Vi øver på de tre nivåene under. Vi skal åpne døra, ikke være terapeuten.

   1. 01Legge merke til
   2. 02Si noe
   3. 03Sikre at ingen står alene
4. 04

   Konkrete verktøy

   Du får ferdige, lavterskel innganger (som «Du, alt greit om dagen?») slik at praten ikke blir så vanskelig.

5. 05

   Veien videre

   Å be om profesjonell hjelp (bedriftshelsetjeneste, fastlege) er å ta ansvar, ikke å gi opp.

«Guttastemning 2.0 betyr: Vi kan kødde – men vi lar ikke folk falle gjennom. Vi skal ikke fikse hverandre, men vi skal ikke late som om vi ikke ser hverandre heller.»